Après la naissance (post-partum)
Après la naissance, votre corps a besoin de temps pour récupérer. La grossesse et l’accouchement ont sollicité en profondeur votre corps, en particulier le périnée, les abdominaux et le bassin. La rééducation permet d’accompagner cette phase de récupération en douceur, de retrouver de bonnes sensations corporelles et de prévenir d’éventuels inconforts ou troubles à long terme. Chaque prise en charge est adaptée à votre rythme, pour vous aider à retrouver confiance en votre corps, étape par étape.
Nos spécialistes du post-partum
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
Juliette Verbruggen
Kinésithérapie périnéale
Aleksandra Drozdowska
Kinésithérapie périnéale
L’objectif est de vous aider à retrouver confiance dans votre corps, que ce soit pour les gestes du quotidien, porter votre bébé ou reprendre une activité physique.
Après la naissance, votre corps a besoin de temps pour récupérer.
Certaines femmes peuvent ressentir :
un diastasis (écartement des muscles abdominaux)
des fuites urinaires
une faiblesse abdominale
des douleurs persistantes au dos ou au bassin
des difficultés lors de la reprise du sport
Ce que vous pouvez ressentir
Comment nous vous accompagnons
La kinésithérapie permet d’accompagner cette période afin de :
renforcer progressivement les muscles abdominaux et le périnée
améliorer le confort dans les mouvements du quotidien
diminuer certaines douleurs
préparer une reprise du sport progressive et sécurisée
En général, il est recommandé d’attendre environ 6 semaines après l’accouchement, avec l’accord du professionnel de santé qui vous suit.
« C’est un investissement en moi-même qui valait la peine. Je le recommanderais à tout le monde. »
— Nora, une ancienne cliente
Vos questions, en douceur
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Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos douleurs et vos besoins.
Le travail se fait ensuite en douceur, avec des techniques adaptées, toujours dans le respect de votre rythme.
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L’accompagnement est progressif et respectueux.
Certaines zones peuvent être sensibles, mais les techniques visent avant tout à relâcher les tensions sans provoquer de douleur.
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Non, vous pouvez consulter dès l’apparition de douleurs ou de symptômes gênants.
L’accompagnement permet déjà de mieux comprendre votre corps et d’apaiser certains inconforts.
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Le nombre de séances dépend de chaque situation.
Certaines femmes ressentent un soulagement rapidement, tandis que d’autres bénéficient d’un suivi plus régulier.
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Oui, et cela fait souvent partie de l’accompagnement.
Nous vous guidons progressivement vers une reprise adaptée à votre corps et à vos sensations.
