Les douleurs pelviennes
Les douleurs pelviennes peuvent apparaître à différents moments de la vie d’une femme. Elles peuvent se manifester au niveau :
du bas-ventre
du bassin
du périnée
du bas du dos
Certaines situations peuvent favoriser leur apparition : pratique sportive, douleurs pendant les rapports sexuelles, endométriose ou encore certaines irritations nerveuses. La kinésithérapie peut aider à diminuer les tensions musculaires, améliorer la mobilité du bassin et soulager certaines douleurs pelviennes.
Nos spécialistes des douleurs pelviennes
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
L’objectif est de vous accompagner en douceur dans la récupération, à votre rythme.
Ce que vous pouvez ressentir
Les douleurs pelviennes peuvent avoir différentes origines et parfois s’installer dans la durée.
Elles peuvent être associées à certaines pathologies ou situations comme :
l’endométriose
la vulvodynie (douleurs vulvaires chroniques)
la dyspareunie (douleurs pendant les rapports)
l’hypertonie du plancher pelvien
les douleurs au coccyx
certaines névralgies pelviennes (comme l’irritation du nerf pudendal)
des douleurs liées à certaines activités sportives
des douleurs persistantes après un accouchement ou une chirurgie
Certaines femmes décrivent par exemple :
une douleur dans le bassin ou le dos pendant ou après le sport
une sensation de tension dans le périnée
des douleurs en position assise prolongée
une gêne lors de certains mouvements
Ces douleurs peuvent être liées à :
des tensions musculaires
une diminution de la mobilité du bassin
une irritation nerveuse
une mauvaise coordination du plancher pelvien
Comment nous vous accompagnons
La kinésithérapie peut aider à :
relâcher les tensions musculaires du bassin et du périnée
améliorer la mobilité pelvienne
diminuer certaines douleurs chroniques
apprendre des exercices de respiration et de relaxation
adapter progressivement la reprise d’une activité physique
« C’est un investissement en moi-même qui valait la peine. Je le recommanderais à tout le monde. »
— Nora, une ancienne cliente
Vos questions, en douceur
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Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos douleurs et vos besoins.
Le travail se fait ensuite en douceur, avec des techniques adaptées, toujours dans le respect de votre rythme.
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L’accompagnement est progressif et respectueux.
Certaines zones peuvent être sensibles, mais les techniques visent avant tout à relâcher les tensions sans provoquer de douleur.
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Non, vous pouvez consulter dès l’apparition de douleurs ou de symptômes gênants.
L’accompagnement permet déjà de mieux comprendre votre corps et d’apaiser certains inconforts.
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Le nombre de séances dépend de chaque situation.
Certaines femmes ressentent un soulagement rapidement, tandis que d’autres bénéficient d’un suivi plus régulier.
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Oui, et cela fait souvent partie de l’accompagnement.
Nous vous guidons progressivement vers une reprise adaptée à votre corps et à vos sensations.
