Les douleurs pelviennes
Les douleurs pelviennes peuvent apparaître à différents moments de la vie d’une femme.
Certaines situations peuvent favoriser leur apparition : pratique sportive, douleurs pendant les rapports sexuelles, endométriose ou encore certaines irritations nerveuses. La kinésithérapie peut aider à diminuer les tensions musculaires, améliorer la mobilité du bassin et soulager certaines douleurs pelviennes.
Nos spécialistes des douleurs pelviennes
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale- thérapeute manuelle
L’objectif est de vous accompagner en douceur dans la récupération, à votre rythme.
Ce que vous pouvez ressentir
Les douleurs pelviennes peuvent avoir différentes origines et parfois s’installer dans la durée.
Elles peuvent être associées à certaines pathologies ou situations comme :
l’endométriose
la vulvodynie (douleurs vulvaires chroniques)
la dyspareunie (douleurs pendant les rapports)
l’hypertonie du plancher pelvien
les douleurs au coccyx
certaines névralgies pelviennes (comme l’irritation du nerf pudendal)
des douleurs liées à certaines activités sportives
des douleurs persistantes après un accouchement ou une chirurgie
Comment nous vous accompagnons
1. Bilan et évaluation
Évaluation des douleurs, des tensions musculaires, de la mobilité du bassin et du plancher pelvien afin d'identifier les structures impliquées et d'adapter chaque séance à votre situation et à vos symptômes.
2. Relâchement musculaire et plancher pelvien Travail de relâchement des tensions musculaires du bassin et du plancher pelvien pour diminuer les douleurs pelviennes chroniques et améliorer le confort au quotidien.
3. Mobilité articulaire et des tissus
Mobilisation douce et travail sur la mobilité des tissus pour restaurer la souplesse, réduire les adhérences et améliorer l'aisance dans les mouvements du quotidien.
4. réduire les douleur neuropathique
Travail progressif de désensibilisation des zones douloureuses et prise en charge des névralgies pelviennes, notamment en cas d'irritation du nerf pudendal, pour restaurer un fonctionnement normal et réduire les douleurs neuropathiques.
5. Reprise progressive de l'activité physique Programme d'exercices progressifs et personnalisés pour accompagner la reprise d'une activité physique en douceur, en tenant compte de vos douleurs et de votre tolérance à l'effort.
Ce parcours est indicatif et entièrement modulable. Chaque séance est ajustée en fonction de vos symptômes et de votre évolution.
