L’Endométriose
L’endométriose est une maladie qui peut provoquer des douleurs pelviennes parfois importantes et avoir un impact sur la vie quotidienne de nombreuses femmes. Ces douleurs peuvent apparaître à différents moments du cycle menstruel et parfois devenir persistantes.
La kinésithérapie peut s’intégrer dans une prise en charge globale afin d’aider à soulager certaines douleurs, notamment en travaillant sur les tensions musculaires, la mobilité du bassin et la gestion de la douleur.
Nos spécialistes de l’endométriose
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale- endométriose
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, diminuer les tensions et améliorer votre qualité de vie. La prise en charge se fait de manière progressive, à l’écoute des symptômes et du rythme de chacune.
L’endométriose est une maladie dans laquelle un tissu semblable à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus.
Certaines femmes peuvent ressentir :
Des douleurs dans le bas du ventre
Des douleurs pelviennes chroniques
Des douleurs pendant les règles
Des douleurs pendant les rapports sexuels
Des douleurs dans le bas du dos ou les hanches
Une fatigue importante liée à la douleur
Ce que vous pouvez ressentir
Comment nous vous accompagnons
1. Bilan et évaluation
Évaluation des douleurs, des tensions musculaires, de la mobilité du bassin et du plancher pelvien afin d'adapter chaque séance à votre situation et à vos symptômes du moment.
2. Relâchement musculaire et plancher pelvien Travail de relâchement des tensions musculaires du bassin et du plancher pelvien pour diminuer les douleurs pelviennes et améliorer le confort au quotidien.
3. Gestion de la douleur et relaxation
Apprentissage de techniques respiratoires et de relaxation pour mieux gérer la douleur et favoriser un relâchement profond du plancher pelvien. La neurostimulation transcutanée (TENS) peut également être utilisée pour moduler la perception de la douleur pelvienne chronique, de manière naturelle et sans médicament, y compris à domicile.
5. Reprise progressive de l'activité physique Programme d'exercices progressifs et personnalisés pour accompagner la reprise d'une activité physique en douceur, en tenant compte de vos douleurs et de votre tolérance à l'effort.
Ce parcours est indicatif et entièrement modulable. Chaque séance est ajustée en fonction de vos symptômes et de votre évolution. La kinésithérapie s'inscrit dans une prise en charge globale de l'endométriose, en complément du suivi médical.
