La grossesse

A minimalist line drawing of a pregnant woman with long hair, sitting on the ground with her arms wrapped around her belly, against a black background with a white circle behind her.

La grossesse entraîne de nombreux changements dans le corps : évolution hormonale, modifications de la posture, adaptation du bassin et des muscles. Il est donc fréquent de ressentir certaines douleurs ou tensions pendant cette période. La kinésithérapie peut vous accompagner pendant la grossesse pour soulager ces inconforts et vous aider à préparer votre corps à l’accouchement.

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Nos spécialistes de la grossesse

A woman with light brown hair in a ponytail, wearing a white medical uniform, smiling at the camera against a plain white background.

Sarah Meyer

Kinésithérapie pré & post-partum

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A young woman with shoulder-length light brown hair, smiling, wearing a white medical coat against a plain light background.

Juliette Verbruggen

Kinésithérapie pré & post-partum

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Woman with long brown hair, wearing glasses and earrings, smiling in a white coat or uniform against a plain light-colored wall.

Aleksandra Drozdowska

Kinésithérapie pré & post-partum

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Nous proposons un accompagnement personnalisé de la femme enceinte, généralement entre la 26e et la 37e semaine de grossesse, afin de préparer le corps à l’accouchement et d’améliorer le confort en fin de grossesse. En général, 4 séances de préparation à la naissance sont proposées.

Ce que vous pouvez ressentir

Au fil des mois, votre corps s’adapte pour accueillir votre bébé. Ces transformations sont naturelles, mais peuvent parfois s’accompagner de certains inconforts.

Certaines femmes peuvent ressentir :

  • Des tensions ou douleurs pelviennes

  • Des douleurs dans le bas du dos ou les hanches

  • Une sensation de pesanteur dans le bassin

  • Des tiraillements ligamentaires

  • Une fatigue importante

  • L’envie d'être accompagnée et préparée sereinement à l'accouchement

Votre parcours chez PhysioWell

  • Le bilan comprend un temps d’échange approfondi afin de mieux comprendre votre grossesse, vos symptômes et vos besoins. Une évaluation de la mobilité du bassin, de la posture, du fonctionnement du périnée et des éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse sera réalisé afin d’adapter l’accompagnement à chaque future maman.

  • Travail de prise de conscience du périnée, apprentissage du relâchement, techniques respiratoires. Comprendre les différentes phases de la poussée et découvrir des positions facilitantes pour être actrice de son accouchement.

  • Mobilisation, relâchement musculaire et exercices adaptés pour retrouver de l'aisance dans les gestes du quotidien et soulager les douleurs lombaires, pelviennes, sensations de jambes lourdes et gonflements liés aux transformations du corps pendant la grossesse.

  • Temps d’échange autour de votre projet de naissance afin de vous aider à mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement, les positions facilitantes, la gestion des contractions et les outils pouvant vous accompagner le jour J. L’objectif est de vous permettre d’être actrice de votre accouchement et de vivre cette étape avec plus de confiance et de sérénité.

  • Possibilité de drainage lymphatique et massage prénatal afin de favoriser la détente, améliorer le confort et diminuer certaines sensations d’inconfort.

Ce parcours est indicatif et entièrement modulable. Chaque séance est ajustée en fonction de votre stade de grossesse et de vos besoins du moment.

Pensez à vérifier votre mutuelle : certaines remboursent un nombre plus élevé de séances prénatales.

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“Qu’il s’agisse d’un accompagnement approfondi ou de séances plus ciblées, nous sommes à vos côtés, à votre rythme.”

Sarah.
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