La grossesse
La grossesse entraîne de nombreux changements dans le corps : évolution hormonale, modifications de la posture, adaptation du bassin et des muscles. Il est donc fréquent de ressentir certaines douleurs ou tensions pendant cette période. La kinésithérapie peut vous accompagner pendant la grossesse pour soulager ces inconforts et vous aider à préparer votre corps à l’accouchement.
Nos spécialistes de la grossesse
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
Juliette Verbruggen
Kinésithérapie périnéale
Aleksandra Drozdowska
Kinésithérapie périnéale
Nous proposons un accompagnement personnalisé de la femme enceinte, généralement entre la 26e et la 37e semaine de grossesse, afin de préparer le corps à l’accouchement et d’améliorer le confort en fin de grossesse. En général, 4 séances de préparation à la naissance sont proposées.
Au fil des mois, votre corps s’adapte pour accueillir votre bébé. Ces transformations sont naturelles, mais peuvent parfois s’accompagner de certains inconforts.
Certaines femmes peuvent ressentir :
des douleurs dans le bas du ventre
des tensions ou douleurs pelviennes
des douleurs dans le bas du dos ou les hanches
une sensation de pesanteur dans le bassin
des tiraillements ligamentaires
une fatigue importante liée aux changements du corps
L'envie d'être bien préparée et accompagnée
Ce que vous pouvez ressentir
Votre parcours chez PhysioWell
Bilan prénatal
Évaluation de la mobilité du bassin, de la posture, du fonctionnement du périnée et des éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse afin d’adapter l’accompagnement à chaque future maman.
Préparation du périnée et de l’accouchement
Travail de prise de conscience du périnée, apprentissage du relâchement, techniques respiratoires et préparation à la poussée afin d’aider le corps à mieux accompagner l’accouchement.
Projet de naissance et accompagnement à l’accouchement
Temps d’échange autour de votre projet de naissance afin de vous aider à mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement, les positions facilitantes, la gestion des contractions et les outils pouvant vous accompagner le jour J. L’objectif est de vous permettre d’être actrice de votre accouchement et de vivre cette étape avec plus de confiance et de sérénité.
Mobilité et confort pendant la grossesse
Travail de mobilité du bassin, relâchement musculaire et exercices adaptés afin d’améliorer le confort dans les mouvements du quotidien.
Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des douleurs lombaires, pelviennes, sensations de jambes lourdes, gonflements ou tensions musculaires liés aux changements corporels de la grossesse.
Conseils personnalisés
Recommandations adaptées concernant les postures, la respiration, les mouvements du quotidien et les positions pouvant soulager certaines tensions pendant la grossesse.
Bien-être et relaxation
Possibilité de drainage lymphatique et massage prénatal afin de favoriser la détente, améliorer le confort et diminuer certaines sensations d’inconfort.
Au fil des mois, votre corps s’adapte pour accueillir votre bébé. Ces transformations sont naturelles, mais peuvent parfois s’accompagner de certains inconforts.
Certaines femmes peuvent ressentir :
des douleurs dans le bas du ventre
des tensions ou douleurs pelviennes
des douleurs dans le bas du dos ou les hanches
une sensation de pesanteur dans le bassin
des tiraillements ligamentaires
une fatigue importante liée aux changements du corps
Ce que vous pouvez ressentir
Votre parcours chez PhysioWell
Bilan prénatal
Évaluation de la mobilité du bassin, de la posture, du fonctionnement du périnée et des éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse afin d’adapter l’accompagnement à chaque future maman.
Préparation du périnée et de l’accouchement
Travail de prise de conscience du périnée, apprentissage du relâchement, techniques respiratoires et préparation à la poussée afin d’aider le corps à mieux accompagner l’accouchement.
Projet de naissance et accompagnement à l’accouchement
Temps d’échange autour de votre projet de naissance afin de vous aider à mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement, les positions facilitantes, la gestion des contractions et les outils pouvant vous accompagner le jour J. L’objectif est de vous permettre d’être actrice de votre accouchement et de vivre cette étape avec plus de confiance et de sérénité.
Mobilité et confort pendant la grossesse
Travail de mobilité du bassin, relâchement musculaire et exercices adaptés afin d’améliorer le confort dans les mouvements du quotidien.
Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des douleurs lombaires, pelviennes, sensations de jambes lourdes, gonflements ou tensions musculaires liés aux changements corporels de la grossesse.
Conseils personnalisés
Recommandations adaptées concernant les postures, la respiration, les mouvements du quotidien et les positions pouvant soulager certaines tensions pendant la grossesse.
Bien-être et relaxation
Possibilité de drainage lymphatique et massage prénatal afin de favoriser la détente, améliorer le confort et diminuer certaines sensations d’inconfort.
Au fil des mois, votre corps s’adapte pour accueillir votre bébé. Ces transformations sont naturelles, mais peuvent parfois s’accompagner de certains inconforts.
Certaines femmes peuvent ressentir :
des douleurs dans le bas du ventre
des tensions ou douleurs pelviennes
des douleurs dans le bas du dos ou les hanches
une sensation de pesanteur dans le bassin
des tiraillements ligamentaires
une fatigue importante liée aux changements du corps
l’envie d'être bien préparée et accompagnée
Ce que vous pouvez ressentir
Votre parcours chez PhysioWell
Bilan prénatal
Évaluation de la mobilité du bassin, de la posture, du fonctionnement du périnée et des éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse afin d’adapter l’accompagnement à chaque future maman.
Préparation du périnée et de l’accouchement
Travail de prise de conscience du périnée, apprentissage du relâchement, techniques respiratoires et préparation à la poussée afin d’aider le corps à mieux accompagner l’accouchement.
Projet de naissance et accompagnement à l’accouchement
Temps d’échange autour de votre projet de naissance afin de vous aider à mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement, les positions facilitantes, la gestion des contractions et les outils pouvant vous accompagner le jour J. L’objectif est de vous permettre d’être actrice de votre accouchement et de vivre cette étape avec plus de confiance et de sérénité.
Mobilité et confort pendant la grossesse
Travail de mobilité du bassin, relâchement musculaire et exercices adaptés afin d’améliorer le confort dans les mouvements du quotidien.
Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des douleurs lombaires, pelviennes, sensations de jambes lourdes, gonflements ou tensions musculaires liés aux changements corporels de la grossesse.
Conseils personnalisés
Recommandations adaptées concernant les postures, la respiration, les mouvements du quotidien et les positions pouvant soulager certaines tensions pendant la grossesse.
Bien-être et relaxation
Possibilité de drainage lymphatique et massage prénatal afin de favoriser la détente, améliorer le confort et diminuer certaines sensations d’inconfort.
Au fil des mois, votre corps s’adapte pour accueillir votre bébé. Ces transformations sont naturelles, mais peuvent parfois s’accompagner de certains inconforts.
Certaines femmes peuvent ressentir :
des douleurs dans le bas du ventre
des tensions ou douleurs pelviennes
des douleurs dans le bas du dos ou les hanches
une sensation de pesanteur dans le bassin
des tiraillements ligamentaires
une fatigue importante liée aux changements du corps
l'envie d'être bien préparée et accompagnée
Ce que vous pouvez ressentir
Votre parcours chez PhysioWell
Bilan prénatal
Évaluation de la mobilité du bassin, de la posture, du fonctionnement du périnée et des éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse afin d’adapter l’accompagnement à chaque future maman.
Préparation du périnée et de l’accouchement
Travail de prise de conscience du périnée, apprentissage du relâchement, techniques respiratoires et préparation à la poussée afin d’aider le corps à mieux accompagner l’accouchement.
Projet de naissance et accompagnement à l’accouchement
Temps d’échange autour de votre projet de naissance afin de vous aider à mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement, les positions facilitantes, la gestion des contractions et les outils pouvant vous accompagner le jour J. L’objectif est de vous permettre d’être actrice de votre accouchement et de vivre cette étape avec plus de confiance et de sérénité.
Mobilité et confort pendant la grossesse
Travail de mobilité du bassin, relâchement musculaire et exercices adaptés afin d’améliorer le confort dans les mouvements du quotidien.
Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des douleurs lombaires, pelviennes, sensations de jambes lourdes, gonflements ou tensions musculaires liés aux changements corporels de la grossesse.
Conseils personnalisés
Recommandations adaptées concernant les postures, la respiration, les mouvements du quotidien et les positions pouvant soulager certaines tensions pendant la grossesse.
Bien-être et relaxation
Possibilité de drainage lymphatique et massage prénatal afin de favoriser la détente, améliorer le confort et diminuer certaines sensations d’inconfort.
