La ménopause
La ménopause s’accompagne de changements hormonaux pouvant avoir un impact sur le corps. La kinésithérapie permet d’accompagner cette période afin de préserver le confort et la qualité de vie au quotidien.
Nos spécialistes de la ménopause
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
Aleksandra Drozdowska
Kinésithérapie périnéale
Notre objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, diminuer les tensions et améliorer votre qualité de vie. La prise en charge se fait de manière progressive, à l’écoute des symptômes et du rythme de chacune.
Ce que vous pouvez ressentir
Certaines femmes peuvent ressentir :
Perte de masse musculaire et de force
Risque de prolapsus (descente d'organes)
Fuites urinaires à l'effort ou par urgence
Douleurs ou inconforts pendant les rapports sexuels
Diminution de la densité osseuse (risque d'ostéoporose)
Douleurs articulaires et raideur
Perte de masse musculaire et de force
Modifications posturales
Votre parcours chez PhysioWell
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Le bilan débute par un temps d'échange approfondi pour mieux comprendre votre vécu et vos douleurs, suivi d'une évaluation fonctionnelle, afin de construire un programme de soins entièrement adapté à votre situation.
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Renforcement des muscles du périnée pour améliorer le soutien des organes, prévenir ou diminuer les fuites urinaires et retrouver de meilleures sensations.
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Travail de la sangle abdominale en respectant l’équilibre abdomino-périnéal, essentiel pour le maintien et la stabilité du tronc.
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Prise en charge des sensations de lourdeur, d’inconfort pelvien et accompagnement
dans les changements corporels liés à la ménopause.
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Recommandations sur les habitudes de vie, les postures et l’activité physique pour
préserver le périnée au quotidien.
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Possibilité de participer à des séances collectives (maximum 4 personnes, sur inscription), combinant renforcement, mobilité et exercices adaptés, dans un cadre encadré et bienveillant.
Ce parcours est indicatif et entièrement modulable. Chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins.