La ménopause
La ménopause s’accompagne de changements hormonaux pouvant avoir un impact sur le corps. La kinésithérapie permet d’accompagner cette période afin de préserver le confort et la qualité de vie au quotidien.
Nos spécialistes de la ménopause
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
Aleksandra Drozdowska
Kinésithérapie périnéale
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, diminuer les tensions et améliorer votre qualité de vie. La prise en charge se fait de manière progressive, à l’écoute des symptômes et du rythme de chacune.
Certaines femmes peuvent ressentir :
Perte de masse musculaire et de force
Risque de prolapsus (descente d'organes)
Fuites urinaires à l'effort ou par urgence
Douleurs ou inconforts pendant les rapports sexuels
Diminution de la densité osseuse (risque d'ostéoporose)
Douleurs articulaires et raideur
Perte de masse musculaire et de force
Diminution de la densité osseuse (risque d'ostéoporose)
Modifications posturales
Ce que vous pouvez ressentir
Comment nous vous accompagnons
Bilan périnéal
Évaluation de la tonicité et du fonctionnement du plancher pelvien afin d’identifier d’éventuels troubles (fuites urinaires, pesanteur).
Rééducation du plancher pelvien
Renforcement des muscles du périnée pour améliorer le soutien des organes, prévenir ou diminuer les fuites urinaires et retrouver de meilleures sensations.
Renforcement abdominal adapté
Travail de la sangle abdominale en respectant l’équilibre abdomino-périnéal, essentiel pour le maintien et la stabilité du tronc.
Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des sensations de lourdeur, d’inconfort pelvien et accompagnement
dans les changements corporels liés à la ménopause.
Conseils personnalisés
Recommandations sur les habitudes de vie, les postures et l’activité physique pour
préserver le périnée au quotidien.
Cours collectif de renforcement
Possibilité de participer à des séances collectives (maximum 4 personnes, sur inscription), combinant renforcement, mobilité et exercices adaptés, dans un cadre encadré et bienveillant.
Bilan périnéal
Évaluation de la tonicité et du fonctionnement du plancher pelvien afin d’identifier d’éventuels troubles (fuites urinaires, pesanteur).Rééducation du plancher pelvien
Renforcement des muscles du périnée pour améliorer le soutien des organes, prévenir ou diminuer les fuites urinaires et retrouver de meilleures sensations.Renforcement abdominal adapté
Travail de la sangle abdominale en respectant l’équilibre abdomino-périnéal, essentiel pour le maintien et la stabilité du tronc.Prévention et amélioration des symptômes
Prise en charge des sensations de lourdeur, d’inconfort pelvien et accompagnement dans les changements corporels liés à la ménopause.Conseils personnalisés
Recommandations sur les habitudes de vie, les postures et l’activité physique pour préserver le périnée au quotidien.Cours collectif de renforcement
Possibilité de participer à des séances collectives (maximum 4 personnes, sur inscription), combinant renforcement, mobilité et exercices adaptés, dans un cadre encadré et bienveillant.
Un parcours sur mesure pour votre prise en charge chez PhysioWell
