La santé sexuelle
Quand les douleurs ou l’inconfort s’invitent dans l’intimité.
Certaines femmes peuvent ressentir des douleurs ou une gêne dans leur vie intime. Si cela vous arrive, sachez que vous n’êtes pas seule. Ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le pense, mais il est parfois difficile d’en parler.
La kinésithérapie spécialisée en périnéologie peut vous aider à mieux comprendre l’origine de ces douleurs et à retrouver progressivement plus de confort dans votre intimité.
Nos spécialistes de la santé sexuelle
Sarah Meyer
Kinésithérapie périnéale
Les consultations se déroulent toujours dans un cadre bienveillant, respectueux et à votre rythme, afin que vous puissiez vous sentir en confiance et accompagnée.
Ce que vous pouvez ressentir
Vous consultez peut-être parce que vous ressentez:
des douleurs pendant les rapports (dyspareunie)
des douleurs vulvaires persistantes (vulvodynie)
une difficulté à relâcher votre périnée
une sensation de tension, de brûlure ou d’inconfort
Ces douleurs peuvent être liées à différents facteurs, par exemple :
un périnée trop contracté (hypertonie du plancher pelvien)
des tensions musculaires dans le bassin
une sensibilité accrue des tissus
une réaction de protection involontaire du corps face à la douleur
Votre parcours chez PhysioWell
-
Le bilan comprend un temps d’échange approfondi et l’évaluation des tensions musculaires, de la mobilité du plancher pelvien et des douleurs présentes, dans un cadre respectueux et adapté à votre rythme, afin de comprendre les mécanismes impliqués et de construire un programme de soins personnalisé.
-
Travail de relâchement progressif des tensions musculaires du périnée pour diminuer les douleurs, réduire les contractions involontaires et améliorer le confort au quotidien et dans la vie intime.
-
Mobilisation douce des tissus pelviens pour restaurer la mobilité des tissus et réduire les adhérences, en respectant votre confort et votre rythme à chaque étape.
-
Apprentissage de la prise de conscience, du contrôle et du relâchement volontaire des muscles pelviens, associé à des techniques respiratoires pour favoriser une détente profonde et durable.
-
Accompagnement progressif et personnalisé vers un meilleur confort dans la vie intime, à votre rythme, en intégrant des exercices adaptés et des conseils pratiques pour retrouver confiance en votre corps.
Ce parcours est indicatif et entièrement modulable. Chaque séance est ajustée en fonction de vos symptômes et de votre évolution, dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.
